• CempionatMira2018 - 1Календарь турнира чемпионата мира по футболу 2018

    21-й чемпионат мира по футболу ФИФА, финальная часть которого пройдёт в России с 14 июня по 15 июля 2018 года. Россия в первый раз в своей истории станет страной-хозяйкой мирового чемпионата по футболу, кроме того, он впервые будет проведён в Восточной Европе. Также в первый раз мундиаль состоится на территории двух частей света — Европы и Азии. Проведение чемпионата запланировано на 12 стадионах в 11 городах России. Кроме того, на чемпионате впервые будет использована система видеоповторов.

    Прокомментируй первым! Прочитано 318 раз Подробнее ...
  • Meschera9

    «Русское подворье» в парке «Мещера»: история в миниатюре

    На стыке трех областей России – Московской, Владимирской и Рязанской лежит прекрасный край изумрудных болот и озер, тихих и неторопливых рек с бобровыми поселениями, янтарных сосняков, наполненных токованием глухарей, светлых березняков и осинников с бурыми тенями неторопливых лосей – это Национальный парк «Мещера». Тут есть, что посмотреть и есть, где отдохнуть...

    Прокомментируй первым! Прочитано 11332 раз Подробнее ...
  • Visa center NN3Семья на отдыхе: оформляем визы в Нижнем Новгороде

    Собираясь в отпуск в Европу, многие задаются вопросом, как сделать Шенгенскую визу себе и своим близким. Обязательно ли для этого обращаться в специальное агентство или можно подать и получить все документы самостоятельно? Насколько сложно оформить визу для ребенка? Ответы на эти вопросы подготовил для вас портал Муром-Мама.ру.

    Прокомментируй первым! Прочитано 2371 раз Подробнее ...
Яндекс.Метрика

Йога для будущих мам: большой семинар в Муроме

Yoga MuromЙога для беременных в Муроме

20 ноября 2016 года, с 10 до 12 часов, пройдет большой семинар для беременных (срок только 2 и 3 триместр). В рамках занятия будущие мамы смогут узнать основы суставной гимнастики, принципы правильного дыхания и освоить упражнения для расслабления.

В программе семинара по йоге для будущих мам:
- Суставная гимнастика
- Асаны (упражнения)
- Пранаямы (дыхательные техники)
- Йога-нидра (техника осознанного расслабления)

Все техники будут адаптированы для выполнения дома и на работе (с учетом особенностей вашей работы: стоя или сидя вы работаете).

На момент участия в семинаре у вас НЕ должно быть:
- токсикоза
- кровянистых выделений
- гипертонуса матки
- угрозы выкидыша
- гестоза (белок в моче, высокое давление, сильная отечность)
- гриппа, орви
- обострения иных заболеваний (гастрит, пиелонефрит, цистит и тд)

С СОБОЙ: удобная спортивная одежда, бутылка воды, плед, полотенце, если нужно - маленькую подушечку (йога- нидра выполняется лежа, подумайте как лично вам удобно будет лежать 20 минут).

МЕСТО: семинар пройдет в семейном досуговом центре "Подсолнух" по адресу Карачаровское шоссе, д. 26

СТОИМОСТЬ: стоимость 2-х часового занятия по предоплате - 250 рублей (внести 100 рублей), в день семинара - 300 рублей.

ЗАПИСЬ: в группе "Йога для беременных" в ВКонтакте.

Если сомневаетесь - проконсультируйтесь с врачом, ведущим беременность.

Прочитано 1404 раз
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

Наши друзья

Teatr Frant Murom

Nash krai

jaropolch

0book33

Рейтинг@Mail.ru


 
doroga domoi